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COVID 19 के इस दौर में इम्यूनिटी सिस्टम को स्वस्थ रखने के लिए इन चीजों का ना करें सेवन
जनता जनार्दन संवाददाता ,
Mar 30, 2021, 21:09 pm IST
Keywords: Corona Health Health Tips Healthy People Healthy Life Style
![]() कोरोनावायरस का प्रकोप एक बार फिर दुनिया भर में बढ़ता जा रहा है. रोजाना देश के तमाम राज्यों में कोरोना के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ रही है. ऐसे में आपको अपनी सेहत पर अधिक ध्यान केंद्रित करने आवश्यकता है. इस वक्त केवल एक चीज जो आपको कोरोनावायरस से सुरक्षित रख सकती है वह है आपका इम्यून सिस्टम. अगर आपके शरीर का इम्यूनिटी सिस्टम अच्छा है तो आप इस बीमारी से लड़ सकते हैं. कोरोना की चपेट में आए बहुत से लोग अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण ठीक हो गए हैं. लेकिन ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जिनका हम रोज सेवन करते हैं जो हमारी प्रतिरक्षा को नुकसान पहुंचा सकते हैं. इसलिये इस वक्त में आपको ऐसे खाद्य पदार्थों से दूर रहना चाहिए. यहां कुछ खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आपको स्वस्थ रहने के लिए अपने आहार में शामिल नहीं करना चाहिए. ताकि आपका इम्यूनिटी सिस्टम अच्छे तरीके से कार्य करे. शराबअगर आप शराब का सेवन करते हैं तो आपको कोरोना के इस दौर में इससे बिल्कुल दूरी बना लेनी चाहिए. शराब आपके इम्यून सिस्टम को कमजोर करती है. फास्ट फूड ध्रूम्रपान |
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