सेहत के लिए कई खूबियों से भरपूर है कीवी फल

नई दिल्ली: कीवी फल दिखने में चीकू फल जैसा लगता है, यह विटामिन सी से भरपूर होता है। डॉक्टरों के मुताबिक  रोजाना एक कीवी फल खाने से व्यक्ति की आयु लंबी होती है। यह फल मनुष्य की सुखद तथा सहज मनोदशा बनाए रखने के लिए एक अद्वितीय प्राकृतिक स्रोत है।

इसके नियमित रूप से सेवन करने से मनुष्य की आयु बढ़ती है। कीवी फल में वे सभी उपयोगी तत्व मौजूद होते हैं जिसकी मानव शरीर को आवश्यकता होती है। इस फल में विटामिन सी की मात्रा अधिक होने के कारण यें शरीर को कई रोगों से निजात दिलवाने में मदद करता है और साथ ही डिप्रैशन की समस्या से भी दूर रखता है।

कीवी फल का सेवन करने से हृदय रोगों से राहत मिलती है । कीवी फल खाने से ब्लड शुगर कम हो जाती है। इसके सेवन करने से दिन भर की थकान से भी छुटकारा मिलता है। यह  जितना अंदर से गुणकारी है उतना ही इसके छिलके में भी बहुत से गुण होते है।

यह फल डायबिटीज के रोगियों के लिए काफी फायदेमंद होती है । इस फल के सेवन से व्यक्ति का व्यवहार खुशनुमा और सारा दिन शरीर में स्फूर्ति बनी रहती है। कीवी फल कैंसर जैसे रोग से राहत दिलवाता है। शरीर में खून की कमी को भी पूरा करता है।