जनता जनार्दन संवाददाता ,  Dec 09, 2025
हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, बाजरे की रोटी सर्दियों के लिए सबसे अधिक फायदेमंद मानी जाती है।शरीर को गर्म रखती है: बाजरा अपने थर्मोजेनिक गुण के कारण शरीर में गर्मी पैदा करता है, जो सर्दियों में तापमान बनाए रखने में मदद करता है। ....  समाचार पढ़ें

जनता जनार्दन संवाददाता ,  Nov 26, 2025
क्या आपने कभी महसूस किया है कि जैसे ही छींक आती है, आपका चेहरा एक पल के लिए पूरी तरह सिकुड़ जाता है और आंखें अपने-आप कसकर बंद हो जाती हैं? यह कोई कोशिश नहीं होती, बल्कि शरीर की एक ऐसी प्रक्रिया है जो हमारे नियंत्रण में भी नहीं होती. कई लोग इसे अंधविश्वास से जोड़ते हैं, तो कई सोच ....  समाचार पढ़ें

जनता जनार्दन संवाददाता ,  Nov 04, 2025
इस मौसम में अक्सर लोग सर्दी, खांसी, जुकाम और नाक बंद जैसी समस्याओं की चपेट में आ जाते हैं। अगर आप इस तरह की समस्याओं से नेचुरली छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आपको अपने डाइट प्लान में औषधीय गुणों से भरपूर इस काढ़े को शामिल कर लेना चाहिए। आपको बता दें कि इस काढ़े को बनाने के लिए आपको एक कप पानी, कद्दूकस किया हुआ एक इंच अदरक का टुकड़ा, 6 तुलसी की पत्तियां, 4 काली मिर्च और एक स्पून शहद की जरूरत पड़ेगी। ....  समाचार पढ़ें

जनता जनार्दन संवाददाता ,  Oct 16, 2025
आज के समय में भागदौड़ भरी ज़िंदगी ने लोगों को शारीरिक और मानसिक रूप से काफी थका दिया है. काम का तनाव, अनियमित दिनचर्या और फास्ट फूड की लत ने स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ा दिया है. ऐसे में अब अधिकतर लोग अपनी डाइट में पोषक और संतुलित चीज़ों को शामिल करने की ओर ध्यान दे रहे हैं. खासतौर पर अंकुरित अनाज यानी स्प्राउट्स को लोग हेल्द ....  समाचार पढ़ें

जनता जनार्दन संवाददाता ,  Oct 16, 2025
पनीर एक ऐसा डेयरी उत्पाद है जो दूध से बनाया जाता है और भारतीय रसोई में इसकी लोकप्रियता काफी ज्यादा है. यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि सेहत के लिए भी कई लाभकारी गुण रखता है. पनीर को कई तरीकों से खाया जाता है, जैसे कि कच्चा या तला हुआ. अक्सर लोगों के मन में सवाल होता है कि सेहत के लिहाज से क ....  समाचार पढ़ें

जनता जनार्दन संवाददाता ,  Oct 12, 2025
मा हो सकता है और गैस, अपच, दस्त जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है. खासकर शिशुओं को कॉपर बॉटल से पानी बिलकुल न पिलाएं. 4. विल्सन डिजीज वाले लोग ....  समाचार पढ़ें

जनता जनार्दन संवाददाता ,  Oct 01, 2025
लिवर हमारे शरीर का एक अनमोल अंग है, जो खामोशी से कई जरूरी काम करता है. यह न केवल भोजन को पचाने में मदद करता है, बल्कि शरीर को डिटॉक्स करने और ऊर्जा संग्रह करने में भी अहम भूमिका निभाता है. लेकिन जब इस महत्वपूर्ण अंग में कैंसर जैसी घातक बीमारी पनपती है, तो यह पूरे ....  समाचार पढ़ें

जनता जनार्दन संवाददाता ,  Sep 12, 2025
भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर लोग अपनी नींद से समझौता करने लगते हैं देर रात तक जागना, मोबाइल स्क्रॉल करना या फिर ऑफिस के काम निपटाना अब आम बात हो गई है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोजाना कम नींद लेना धीरे-धीरे शरीर को अंदर से खोखला कर सकता है? विशेषज्ञों ....  समाचार पढ़ें

जनता जनार्दन संवाददाता ,  Aug 04, 2025
भारतीय रसोई में अगर किसी चीज़ की सबसे अहम भूमिका है, तो वह है नमक. दाल हो या सब्ज़ी, पकौड़े हों या पराठे, बिना नमक के सब फीका लगता है. लेकिन यही नमक, जो आ ....  समाचार पढ़ें

जनता जनार्दन संवाददाता ,  Jul 01, 2025
हमारे घरों में छिपकलियों का दिखना आम बात है. कभी दीवार पर दौड़ती हैं, तो कभी अचानक किचन में नजर आ जाती हैं. लेकिन जैसे ही कोई कहता है कि "अरे, दूध में छिपक ....  समाचार पढ़ें