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Dec 14, 2020, 20:23 pm    by : जनता जनार्दन संवाददाता
काजू विटामिन, खनिज, पोषक तत्वों और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है जो स्वास्थ्य के लिये बेहद लाभकारी होता है. काजू वजन घटाने और बेहतर हृदय स्वास्थ्य सहित प्रमुख स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है. ह
Nov 18, 2020, 20:16 pm    by : जनता जनार्दन संवाददाता
काजू स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत गुणकारी माना जाता है। प्रोटीन और विटामिन बी से भरपूर काजू के अंदर कई सारे ऐसे गुण पाए जाते है। जो आपके शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते है।
Jul 04, 2016, 18:47 pm    by : जनता जनार्दन डेस्क
हाल के एक सर्वेक्षण में पता चला है कि 97% युवा और अमीर भारतीय जब भी खुश होते हैं तो वे नाश्ते में बादाम, फल और अन्य सूखे मेवे लेना पसंद करते हैं मार्केट रिसर्च कंपनी लेप्सोस के इस सर्वे में कहा गया
Jul 02, 2016, 17:06 pm    by : जनता जनार्दन डेस्क
सालमन और ट्राउट जैसी फैटी एसिड से भरपूर मछलियां, अलसी का तेल और अखरोट खाने से ओमेगा-3 फैटी एसिड में बढ़ोतरी होती है, जिससे हृदय रोग का खतरा कम हो जाता है. एक नए शोध में यह बात सामने आई है. इस शोध में
Jun 27, 2016, 17:04 pm    by : जनता जनार्दन डेस्क
अखरोट एक ड्राई फ्रूट है, जो कि बाहरी भाग कठोर होता है और इसे मुख्य व्यंजनों में इस्तेमाल किया जाता है। मिठाई और सलाद आदि में प्रयोग किया जाता है। यह प्रोटीन का अच्छा स्रोत होता है। यही नहीं अखर
Feb 03, 2016, 15:35 pm    by : जनता जनार्दन डेस्क
यदि आप बढ़ते कॉलेस्ट्राल की समस्या से परेशान हैं तो इसमें अखरोट आपकी मदद कर सकता है। वैज्ञानिक रूप से ये साबित हो चुका है कि सभी नट्स में दिल को फायदा पहुंचाने वाले कुछ तत्व होते हैं। अखरोट उन
Sep 20, 2015, 10:06 am    by : जनता जनार्दन डेस्क
भूमध्यसागरीय आहार या फल, सब्जियों, फलियों, बादाम और अखरोट आदि युक्त अन्य स्वस्थ आहार अवसाद को रोकने में मददगार हो सकता है। यह बात एक नए अध्ययन में कही गई है। अध्ययन में 15,093 लोगों को शामिल किया गय
Sep 05, 2014, 18:14 pm    by : जनता जनार्दन डेस्क
क्या आप एक अदद अच्छी नींद के लिए तरस रहे हैं? अगर हां तो डाइट में केला, बादाम, अखरोट, दूध और पालक शामिल करें। नींद संबंधी रोगों के विशेषज्ञ डॉंक्टर सोहिर रोक्ड ने अपनी नई किताब 'द टायर्डनेस क्य
May 28, 2014, 16:13 pm    by : जनता जनार्दन डेस्क
यूं तो हर ड्राई फ्रूट को खाने से कुछ न कुछ फायदा होता है लेकिन अखरोट में मौजूद खास पोषक तत्व इसके महत्व को और भी बढ़ा देते हैं। जानते हैं इसके गुण। -अखरोट में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट रोग प्रतिरोधक
Feb 23, 2014, 13:28 pm    by : जनता जनार्दन डेस्क
नट्स में वसा की मात्रा मानी जाती है और इसलिए इन्हें वजन बढ़ाने वाला माना जाता है। लेकिन, हकीकत इससे जरा अलग है। अखरोट भी ऐसा ही 'नट' है। इसमें कई पौष्टि‍क तत्व होते हैं। आइए जानें क्या हैं अखर