ज्यादा देर गुस्से में रहना हो सकता है हानिकारक
जनता जनार्दन संवाददाता ,
Aug 12, 2020, 12:31 pm IST
Keywords: Angery Health News Angery Man Gussa Gusse Me Hona Anger गुस्से का तन-मन पर असर
अक्सर आपने लोगों को यह कहते सुना होगा कि गुस्सा करना दिमाग और शरीर के लिए नुकसानदायक होता है. कुछ लोगों को बात-बात पर गुस्सा आता है. और तुरंत शांत भी हो जाता है. ऐसे लोग दिनभर में न जाने कितनी छोटी छोटी बातों पर गुस्सा करते हैं लेकिन शाम ढ़लने के साथ उनका गुस्सा भी गायब हो जाता है. कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो गुस्से को मन में रखते हुए खींचते रहते हैं. गुस्से के कारण खुद भी तनाव में रहते हैं और दूसरों को भी परेशान करते हैं. कई दिनों तक उस बात को सोचते रहते हैं. अगर आप भी ऐसा करते हैं तो ये आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है. लंबे समय तक गुस्सा करना या गुस्से को दबाए रखना आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है. गुस्सा हमारे दिमाग और फिर शरीर को प्रभावित करता है. हमारा दिमाग और शरीर एक दूसरे से जुड़े हैं, इसलिए इनका एक-दूसरे पर भी असर पड़ता है. तो अगर आप अपने और अपने प्रियजनों के स्वास्थ्य को लेकर चिंतित हैं तो आपको गुस्सा नहीं करना चाहिए. अगर गुस्सा आए भी तो उसे भूलकर आगे बढ़ना चाहिए, नही तो ये गुस्सा जहर की तरह आपके तन मन को प्रभावित करेगा. गुस्सा करने से शरीर पर क्या असर पड़ता है? 1 लंबे समय तक गुस्सा करने से तनाव बढ़ता है लंबे समय तक गुस्सा करने से खुद को कैसे रोकें? |
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