स्वास्थ्य
सैयदराजा किड्स पब्लिक स्कूल में 681 बच्चों को लगाया गया रूबेला वैक्सीन अमिय पाण्डेय ,  Nov 30, 2018
सैयदराजा नगर के वार्ड नंबर 3 हसरत मोहानी नगर में स्थित सैयदरजा किड्स पब्लिक स्कूल में स्वास्थ्य विभाग की ओर से 681 बच्चों को टीका लगाया गया स्वास्थ्य कर्मियों ने बताया कि 9 माह से 15 वर्ष की आयु के बच्चों को रूबेला और खसरा का टिका( वैक्सीन) हर स्कूल में लगाया जा रहा है बच्चो का टीकाकरण स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय भारत सरकार द्वारा चलाया जा रहा है ....  समाचार पढ़ें
पेट के लिए फायदेमंद हैं ये  व्यायाम, पाचन क्रिया को मजबूत कर बढ़ाते हैं इम्युनिटी जनता जनार्दन संवाददाता ,  Oct 22, 2018
कपाल भाति क्रिया करने के लिए समतल स्थान पर आसन में बैठ जाएं। अब पेट को ढीला छोड़ दें और तेजी से सांस बाहर निकालें और पेट को भीतर की ओर खींचें। हां सांस को बाहर छोड़ते और पेट को भीतर की ओर खींचने के बीच सामंजस्य रखें। शुरुआत में दस बार यह क्रिया करें, और फिर धीरे-धीरे 60 तक बढ़ा दें। बीच-बीच में विश्राम लेते रहें। कपाल भाति से फेफड़े के निचले हिस्से की प्रयुक्त हवा एवं कार्बनडाइ ऑक्साइड बाहर निकल जाती है और पेट पर जमी फालतू चर्बी खत्म होती है। ....  समाचार पढ़ें
ऐसी भावनाओं पर काबू पायें जिनसे होता है आपको नुकसान जनता जनार्दन संवाददाता ,  Oct 21, 2018
भावनायें ही आदमी को इनसान बनाती हैं। ये भावनाएं कभी सकारात्‍मक रूप लेकर हमें ऊर्जा और शक्ति प्रदान करती है, तो कभी नकरात्‍मकता के रूप में हमारे विनाश की पटकथा लिखती हैं। भावनायें नियंत्रित हों, तभी अच्‍छा होता है। विशेष रूप से नकारात्‍मक भावनायें कभी एक सीमा से बाहर नहीं होनी चाहिए। यदि हम अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर उन्‍हें सही दिशा में प्रवाहित कर पाएं, तो नकारात्‍मक भावनाओं के दुष्‍प्रभाव से बचा जा सकता है। ....  समाचार पढ़ें
मानसिक स्वास्थ्य के लिए कुछ सबसे खराब आदतें जनता जनार्दन संवाददाता ,  Oct 18, 2018
कई लोगों इस बात से अनजान होते हैं कि, कुछ सामान्य सी लगने वाली आदतें आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं। आपके शरीर के फिटनेस के स्तर से लेकर आपकी शोशल मीडिया में सहभागिता, सभी आपके मूड, सकारात्मकता, और आपके मानसिक स्वास्थ्य को नकारात्मकक ढ़ंग से प्रभावित कर सकते हैं। तो चलिये जानते हैं ऐसी ही कुछ आदतों के बारे में जो आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकती हैं। ....  समाचार पढ़ें
बॉडी बनाने के फेर में सेहत से न खेल बैठें आप जनता जनार्दन संवाददाता ,  Oct 13, 2018
युवाओं में सलमान खान, ऋतिक रौशन और टाइगर श्रॉफ जैसी बॉडी पाने की होड़ बढ़ रही है और इस होड़ में आज के युवा जिम में या अपने घर पर 'सिक्स पैक एब्स' पाने के लिए खास तरह की एक्सरसाइज करते हैं और हाईप्रोटीन डाइट लेते हैं. कई बार जिम इंस्ट्रक्टर शरीर के कुछ हिस्सों में मांसपेशियों में उभार लाने के लिए हाईप्रोटीन डाइट, स्टेरॉयड एवं हार्मोन के इंजेक्शन लेने की सलाह देते हैं, लेकिन इन सबके मिलेजुले दुष्प्रभाव के कारण कई युवा किडनी फेल्योर (गुर्दा काम न करना) के शिकार बन रहे हैं. ....  समाचार पढ़ें
रोज केवल 22 मिनट पैदल चलने से दिल और हड्डियों की बीमारियां रहेंगी दूर जनता जनार्दन संवाददाता ,  Oct 10, 2018
अगर आप बीमारियों से दूर रहना चाहते हैं और स्वस्थ जिंदगी जीना चाहते हैं, तो रोज केवल 22 मिनट पैदल चलें। जी हां, अमेरिकन जर्नल ऑफ प्रिवेंटेटिव मेडिसिन में हाल में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक अगर आप एक सप्ताह में 150 मिनट यानी रोज केवल 22 मिनट चलते हैं, तो आप कई गंभीर बीमारियों से बचे रहते हैं। लेख में यह भी बताया गया है कि हर दिन लगभग आधे घंटे टहलने से मौत की आशंका 20% तक कम हो जाती है ....  समाचार पढ़ें
नई दिल्ली में सैक्रेड साउंड वेलनेस कंसर्ट का आयोजन जनता जनार्दन संवाददाता ,  Aug 17, 2018
सिंगिंग बाउल्स और गांग बेल्स के माध्यम से ध्वनि द्वारा उपचार (साउंड हीलिंग), आधुनिक समय के एक सबसे शक्तिशाली व असरदार रोगमुक्ति विज्ञान के रूप में उभर रहा है, जो लगभग सभी तरह की चिकित्सकीय समस्याओं को ठीक करता है, चेतना जागृत करता है तथा आध्यात्मिक मार्गदर्शन प्रदान करता है। ....  समाचार पढ़ें
मानसिक स्वास्थ्य के लिए कुछ सबसे खराब आदतें जनता जनार्दन डेस्क ,  Jul 07, 2018
कई लोगों इस बात से अनजान होते हैं कि, उनकी कुछ साधारण सी लगने वाली आदतें उनके मानसिक स्वास्थ्य को नाकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं ....  समाचार पढ़ें
जानिए, डेंगू से बचने के 7 घरेलु नुस्खें जनता जनार्दन डेस्क ,  Jun 26, 2018
डेंगू आपके शरीर को आंतरिक रूप से क्षतिग्रस्त और कमजोर कर देता है। इसका सही समय पर उपचार न होने पर यह घातक साबित हो सकता है। डेंगू के प्रभावी होने के बाद इसका उपचार करने के बजाए, इससे बचाव के तरीके अपनाना अधिक बेहतर है। हम अपको बता रहे हैं कुछ ऐसी घरेलू चीजों के बारे में, जो डेंगू से आपको बचाने में सहायक होती हैं। आइए जानें वे कौन सी 10 चीजें हैं - 1 विटामिन सी - खाने में जितना हो सके विटामिन सी से युक्त पदार्थों का सेवन करें। विटामिन-सी आपको स्वस्थ रखने के साथ ही शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। इसके अलावा यह किसी भी प्रकार के संक्रमण को फैलने से भी रोकता है। ....  समाचार पढ़ें
उफ्फ! कैसे पाए इस मोटे पेट से छुटकारा, आप भी चाहते मोटे पेट से छुटकारा तो इस रिपोर्ट को पढ़े? अमिय पाण्डेय ,  Jun 26, 2018
वजन घटाने के आसान तरीके, कम समय में वजन कैसे घटायें, वजन घटाने के लिए आहार योजना, वजन घटाने वाले योगा और व्यायाम, शरीर को सुडौल बनाने के तरीके और इससे जुड़ी सभी जानकारी के लिए इस केटेगरी में पढ़ें। वजन कम करने के लिए कई जतन करने पडते हैं, हालांकि नियमित रूप से एक्‍सरसाइज और खान-पान पर अंकुश लगाकर और वसायुक्त खाद्य-पदार्थों से दूर रहकर वजन पर नियंत्रण पाया जा सकता है। इसलिए वजन घटाना क्यों जरूरी, मोटापा बढ़ने से कैसी बीमारियां होती हैं, मोटापे से क्या स्वास्‍थ्‍य संबंधित समस्यायें हो सकती हैं, आयुर्वेद के जरिये कैसे वजन कम करें, वजन कम करने के लिए क्‍या खाना चाहिए, वजन घटाने के लिए योग कैसे मददगार है और मोटापा जल्‍द कैसे कम किया जाये आदि। मोटापा कम करने के विभिन्न तरीकों के बारे में यहां विस्‍तार से जानिये। ....  समाचार पढ़ें
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