जनता जनार्दन संवाददाता ,  Jan 31, 2018
चंबा को हाल ही में केंद्र सरकार द्वारा एस्पिरेशन जिला की सूची में शुमार किया गया है। अंग्रेजी का यह शब्द भले लोगों को गौरवान्वित करने का आभास करवाता है। लेकिन सीधे शब्दों में कहा जाए तो यह देश के उन 115 ....  समाचार पढ़ें

जनता जनार्दन डेस्क ,  Dec 30, 2017
आधुनिक जीवनशैली और चिंता के चलते काफी संख्या में लोग नींद की समस्या से जूझ रहे हैं, जो उनके दिमागी संतुलन के लिए घातक साबित हो सकता है. अगर आपकी भी रातों की नींद उड़ रही है, तो यह आपके लिए खतरे की घंटी हो सकती है. लगातार कम सोने से भूलने की बीमारी यानी डिमेंशिया हो सकती है. हालिया शोध में खुलासा हुआ है कि नींद कम आने और दिमाग के ज्यादा सक्रिय रहने से अल्जाइमर रोग के लिए जिम्मेदार एमीलॉयड बीटा प्रोटीन ज्यादा उत्पन्न होता है. ....  समाचार पढ़ें

जनता जनार्दन संवाददाता ,  Nov 07, 2017
राष्ट्रीय राजधानी क्षेत्र दिल्ली में जहरीला स्मॉग यानी हवा में धुंध, कोहरा और धुएं का सम्मिश्रण फिर लौट आया है. सोमवार की शाम स्मॉग की वजह से विजिबिलिटी घटकर 500 मीटर तक पहुंच गई थी और आज सुबह हालत और खराब नजर आई. सुबह ऐसा लग रहा था दिल्ली-एनसीआर स्मॉग की चादर लपेटे हुए हैं. कई इलाकों में एयर क्वॉलिटी 'बेहद खराब' की कैटिगरी में बनी हुई है और इसमें अगले 4-5 दिनों तक कोई सुधार होने की उम्मीद नहीं है. ....  समाचार पढ़ें

जनता जनार्दन डेस्क ,  Nov 04, 2017
स्वस्थ रहने के लिए अच्छा खाना बेहद जरूरी है। आज हम कामकाज में इतने व्यस्त हो गए हैं कि अच्छे खाने की ओर ध्यान ही नहीं देते। जो मिला, पेट भर लिया। बस इतना जरूरी है कि वो स्वादिष्ट होना चाहिए, भले ही सेहतमंद हो या नहीं, उसकी परवाह हमें नहीं। इसी संदर्भ में किए गए एक अध्ययन में वैज्ञानिकों ने दावा किया है कि यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं उस खाने का सेवन करें, जिस पर हमारे पूर्वज निर्भर थे। अध्ययन के मुताबिक, हमारे पूर्वजों के खाने में विविधता थी और वो पोषक तत्वों से भरपूर होता था। यही वजह थी कि वो हमसे ज्यादा स्वस्थ थे ....  समाचार पढ़ें

जनता जनार्दन डेस्क ,  Oct 30, 2017
भागदौड़ भरी जिंदगी में मानसिक स्वास्थ्य की अहम भूमिका है। दिमागी तौर पर शांत रहते हुए काम करने और चुनौतियों का सामना करने के लिए अपनी लाइफस्टाइल और डेली रूटीन में सुधार बहुत जरूरी है। इसके तहत सबसे अहम है सुबह की धूप में टहलना। ....  समाचार पढ़ें

जनता जनार्दन डेस्क ,  Oct 30, 2017
स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन का निवास होता है… लेकिन ये दुर्भाग्य है कि हमारा शरीर लाख जतन के बाद भी निरोग नहीं रह पाता… कई बीमारियों से ये घिरा रहता है… इन्ही बीमारियों में से एक है मोटापा… जो आज अधिकांश लोगो के लिए परेशानी का सबब बना हुआ है ....  समाचार पढ़ें

जनता जनार्दन डेस्क ,  Oct 29, 2017
संतुलित वजन यानी स्वस्थ शरीर। आज के भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों का खानपान, रहन सहन काफी बदल चुका है। सुबह नाश्ता करना तक भूल जाते है और अगर आप सुबह नाश्ता नहीं करते है और ऐसे ही अपनी दिनचर्या चालू कर देते है तो ये आपके वजन बढ़ने का बहुत बड़ा कारण है। क्योंकि आप नाश्ता नहीं करते है तो आप लंच ज्यादा कर लेते है जिससे वजन बढ़ता है। वहीं नाश्ते में आप कुछ खास चीजें ले सकते है जो आपके वजन को संतुलित रखने में कारगार है। आज हम आपको बताते है ....  समाचार पढ़ें

जनता जनार्दन डेस्क ,  Oct 28, 2017
दांत हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा होते है, अगर दांत ना हो तो कोई भी कुछ भी खा नहीं सकता है, इसलिए दांतो का स्वस्थ होना बहुत ज़रूरी होता है, पर कभी कभी दांतो की सही देखभाल ना होने के कारण दांत कमज़ोर हो जाते है जिससे दांतो से जुडी कई समस्याए ....  समाचार पढ़ें

जनता जनार्दन डेस्क ,  Oct 28, 2017
पत्तागोभी में बहुत कम मात्रा में कैलोरी होती है. जिसके कारण इस जूस से वजन को कम करने में भी काफी मदद मिलेगी. पत्तागोभी में विटामिन C,पोटेशियम और सल्फर की प्रचुर मात्रा होती है. इससे लीवर को साफ किया जा सकता है. वहीं पत्तागोभी एंटी- इन्फ्लामेट्री एजेंट होता है. जो लिवर डीटोक्सीफिकेसन करता है. जिसकी वजह से यह वजन को कम करने में सहायक होता है. ....  समाचार पढ़ें

जनता जनार्दन डेस्क ,  Oct 23, 2017
रात में दूध पीने का ये सबसे बड़ा फायदा है. कई ऐसे अध्ययन सामने आए हैं जिनके अनुसार, रात को सोने से पहले हल्का गर्म दूध पीने से नींद अच्छी और भरपूर आती है. ....  समाचार पढ़ें

जनता जनार्दन डेस्क ,  Mar 03, 2018
डायबिटीज को लेकर दुनियाभर में शोध जारी है. योरोप में हुए नए शोध के मुताबिक डायबिटीज केवल एक रोग नहीं, बल्कि कई रोगों का मिला-जुला रूप है. इसी तरह डायबिटीज के इलाज के मामले में भारतीय डॉक्टरों ने भी एक महत्वपूर्ण खोज की है, जिसकी दुनियाभर में चर्चा है. ....  लेख पढ़ें

जनता जनार्दन संवाददाता ,  Jan 02, 2018
नारियल एक बहुत ही उपयोगी और महत्त्वपूर्ण फल है. यह जितनी ऊँचाई पर लगता है, उतने ही अधिक इसके गुण भी है. नारियल का उपयोग फल के रूप में, तेल के रूप में, नारियल दूध में और कई प्रकर के व्यंजन बनाने में किया जाता है. साथ ही साथ पूजन आदि कार्य में भी इसका महत्त्व है. बिना श्रीफल (नारियल) के कलश नहीं रखा जाता. समारोह में व्यक्ति के सम्मान में भी श्रीफल देने का महत्त्व हैं. ....  लेख पढ़ें

जनता जनार्दन संवाददाता ,  Nov 14, 2017
उचित व्यायाम, आहार और शरीर के वजन पर नियन्त्रण बनाए रखकर मधुमेह को नियन्त्रित रखा जा सकता है। अगर मधुमेह पर ठीक से नियन्त्रण न रखा जाए तो मरीज में दिल, गुर्दे, आंखें, पैर एवं तंत्रिका संबंधी कई तरह की बीमारियों की संभावना बढ़ जाती है। मधुमेह मेटाबोलिक बीमारियों का एक समूह है, जिसमें व्यक्ति के खून में ग्लूकोज (ब्लड शुगर) का स्तर सामान्य से अधिक हो जाता है। ....  लेख पढ़ें

जनता जनार्दन डेस्क ,  Sep 09, 2017
खुल के हँसो, ज़ोरदार हँसो क्योंकि हँसने से सकारात्मक सोच बढ़ती है। हँसी को हम उस असरदार दवा की तरह मानते हैं, जो दुखों और घावों को ठीक करने में सबसे ज़्यादा असरकारक है। हँसने के कारण आपकी सोच सकारात्मक हो जाती है। हँसी वो चमत्कारिक योग है जिससे तमाम समस्याओं का समाधान अपने आप ही हो जाता है। ....  लेख पढ़ें

जनता जनार्दन डेस्क ,  Aug 24, 2017
कोलेस्ट्रॉल एक वसा है, जो लिवर द्वारा उत्पन्न होती है। यह शरीर के सुचारु रूप से कार्य करने के लिए जरूरी है। हमारे शरीर की प्रत्येक कोशिका को जीवित रहने के लिए कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता होती है। कोलेस्ट्रॉल मोम जैसा चिकना पदार्थ है, जो ब्लड प्लाज्मा द्वारा शरीर के विभिन्न हिस्सों में पहुंचता है। ....  लेख पढ़ें

जनता जनार्दन डेस्क ,  Jul 14, 2017
बारिश की फुहारें और सुहावना मौसम लाने वाला मानसून त्वचा संबंधी कई बीमारियां भी साथ लेकर आता है। मानसून में कई लोगों को खुजली, मुंहासे या फिर त्वचा के अधिक तैलीय होने की समस्या होती है, लेकिन बैक्टीरियल और फंगल संक्रमण सर्वाधिक परेशानी का सबब बनते हैं और समय रहते मानसून में फंगल इंन्‍फेक्‍शन पर सावधानी न बरती जाए तो यह समस्या गंभीर हो जाती है। ....  लेख पढ़ें

जनता जनार्दन डेस्क ,  Jun 11, 2017
भारत में थायरॉइड के मरीजों की संख्या किस कदर बढ़ रही है, इसका खुलासा हाल ही में डायग्नोस्टिक चेन एसआरएल द्वारा प्रकाशित एक रिपोर्ट में हुआ है. रिपोर्ट के मुताबिक 32 फीसदी भारतीय थायरॉइड से जुड़ी विभिन्न प्रकार की बीमारियों की शिकार है. ....  लेख पढ़ें

जनता जनार्दन डेस्क ,  May 11, 2017
गर्मियों की छुट्टियों में ठंडे पहाड़ों और समुद्री तटों पर घूमने-फिरने का आनंद जरूर लें, लेकिन इन मौकों पर सौंदर्य के लिहाज से जागरूक रहना भी जरूरी है, क्योंकि समुद्री तटों तथा पहाड़ों की बर्फ के पारदर्शी सतहों पर सूर्य की किरणें मैदानी इलाकों के बजाय ज्यादा तेज होती हैं, जिससे त्वचा में जलन, कालापन, सनबर्न व मुहांसों जैसी समस्याएं हो सकती हैं. ....  लेख पढ़ें

जनता जनार्दन डेस्क ,  Apr 10, 2017
अवसादग्रस्त लोग अपनी बीमारी के लक्षणों से निजात पाने के लिए मादक पदार्थो का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन अवसाद के लिए मादक पदार्थ एक तरीके से ईंधन का काम करता है और यह रोगी की हालत को और खराब कर देता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने यह नई जानकारी दी है। ....  लेख पढ़ें

संजीव अग्रवाल ,  Mar 29, 2017
मां दुर्गा नौ रूपों में अपने भक्तों का कल्याण कर उनके सारे संकट हर लेती हैं. इस बात का जीता जागता प्रमाण है, संसार में उपलब्ध वे औषधियां, जिन्हें मां दुर्गा के विभिन्न स्वरूपों के रूप में जाना जाता है. नवदुर्गा के नौ औषधि स्वरूपों को सर्वप्रथम मार्कण्डेय चिकित्सा पद्धति के रूप में दर्शाया गया और चिकित्सा प्रणाली के इस रहस्य को ब्रह्माजी द्वारा उपदेश में दुर्गा -कवच कहा गया है. ....  लेख पढ़ें